梅雨も明け、暑い夏が始まり、あっという間にお盆に突入！
そして暑い！今年はなんだか猛暑日が多い気がしませんか？
水曜日の古石場クラス後のお昼、木場公園を自転車で走っていると、ギラギラ太陽に照らされて暑さで倒れるんじゃないかと思うくらい！
とはいえ、なんとか元気にやっています（笑
ヨガクラスもまた何人か新しく入会した生徒さんがいて、夏に負けずに体を動かそうと思う方が増えているようで嬉しい限りです。
夏は体の表面は暑いのに、芯は冷房で冷えて硬いことが多いです。
また、冷房のあるところからないところのへの移動は思ってる以上に体に負担をかけていて、自律神経の乱れに繋がっていることも。
ヨガやストレッチ、お風呂や睡眠で少しでも整えられるといいですよね。
8月は火曜日水曜日クラスは全て最終週がお休みになります。
木曜日クラスは９月１日がお休みになります。
まだまだ暑い日が続くと思いますが、ぜひマイペースにヨガをしにいらしてくださいね。
募集人数があと数名になりました。
クラスによっては定員に達していますので、ご確認の上体験希望のメールを頂ければと思います。よろしくお願い致します。
山梨の明野のひまわり畑にて
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ヨガクラス（バランスヨーガ）のお知らせ
初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方
一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？
身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です
★毎週火曜日
Aクラス９時２０分～１０時２０分（６０分）←現在募集していません。
Bクラス１０時４０分～１１時４０分 （６０分）←残１名
場所 森下文化センター 和室
（東京都江東区森下3-12-17 ）
都営地下鉄新宿線・大江戸線 森下駅 A6出口から徒歩8分
東京メトロ半蔵門線 清澄白河駅 A2出口から徒歩8分
費用 4,000円（月4回、月謝制）
＊月初めに頂きます。
＊一か月お休みする場合は1,000円頂きます。
（個人レッスンを受講した場合は無料）
★毎週水曜日
Aクラス９時３０分～１０時３０分（６０分）←現在募集していません
Bクラス１０時４０分～１１時４０分 （６０分）←現在募集していません
場所：江東区古石文化センター（和室２）
（江東区古石場２丁目１３－２）
東京メトロ東西線 門前仲町駅 2番出口から徒歩10分
東京メトロ東西線 木場駅 4番出口から徒歩10分
都営地下鉄大江戸線 門前仲町駅 4番出口から徒歩15分
費用 4,000円（月謝制・４回/月）年会費3,000円（半年毎1,500円）
年会費（場所代協力金）に関しては途中お辞めになった場合は一部返金
★毎週木曜日
Ａクラス９時１５分～10時30分（７５分）←現在募集していません
Ｂクラス10時４５分～12時（７５分）←残１名
場所：森下５丁目町内会２階
（江東区森下５丁目７ー４）
都営地下鉄新宿線 菊川駅 A4出口から徒歩6分
費用：4,000円（月4回、月謝制）
＊月初めに頂きます。
＊一か月お休みする場合は１，０００円頂きます。
（個人レッスンを受講した場合は無料）
必要なもの バスタオル（ヨガマット）
動きやすい服装
飲み物
直前の食事は控えてください。
内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。
体験レッスンは無料です。
個人レッスン、イベントレッスンも受け付けています。
詳細は問い合わせ下さい。
クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。
フリーメールを拒否設定にしてある方は電話番号をご記入して頂ければこちらからお電話致します。