朝晩だいぶ涼しくなってきた最近に秋の気配を感じます。
夏の暑さから解放されて、身体もたいぶ楽になってきたのではないでしょうか。
コロナ禍におけるヨガクラスですが、皆さん気を付けながら元気に通っています。
さあ秋です！少しずつ体力アップも入れながら、やはり無理せず心身を整えていきましょう。
私主催のクラスは今現在30代から80代の女性が通ってくれています。
みなさん、それぞれの体力とその時の身体の状態としっかり相談しながらヨガをしています。
新しい入会の問い合わせもきています。
10月からは人数制限内で新規入会も受け付けます。
まだ当分はマスクを着けてのクラスになりますが、ぜひ参加してくださいね。
先日予約して訪れた草間彌生美術館です。楽しかった！
生徒さんからの頂きもの
月見団子の代わりに頂きました
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ヨガクラス（バランスヨーガ）のお知らせ
初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方
一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？
身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です
★毎週火曜日
Aクラス９時２０分～１０時２０分（６０分）←残1名
Bクラス１０時４０分～１１時４０分 （６０分）←残４名
場所 森下文化センター 和室
（東京都江東区森下3-12-17 ）
都営地下鉄新宿線・大江戸線 森下駅 A6出口から徒歩8分
東京メトロ半蔵門線 清澄白河駅 A2出口から徒歩8分
費用 4,000円（月4回、月謝制）
＊月初めに頂きます。
＊一か月お休みする場合は1,000円頂きます。
（個人レッスンを受講した場合は無料）
★毎週水曜日
Aクラス９時３０分～１０時３０分（６０分）←現在満員の為募集していません
Bクラス１０時４０分～１１時４０分 （６０分）←現在満員の為募集していません
場所：江東区古石文化センター（和室２）
（江東区古石場２丁目１３－２）
東京メトロ東西線 門前仲町駅 2番出口から徒歩10分
東京メトロ東西線 木場駅 4番出口から徒歩10分
都営地下鉄大江戸線 門前仲町駅 4番出口から徒歩15分
費用 4,000円（月謝制・４回/月）年会費3,000円（半年毎1,500円）
年会費（場所代協力金）に関しては途中お辞めになった場合は一部返金
★毎週木曜日
Ａクラス９時１５分～10時30分（７５分）←現在満員の為募集しておりません。
Ｂクラス10時４５分～12時（７５分）←残4名
場所：森下５丁目町内会２階
（江東区森下５丁目７ー４）
都営地下鉄新宿線 菊川駅 A4出口から徒歩6分
費用：4,000円（月4回、月謝制）
＊月初めに頂きます。
＊一か月お休みする場合は１，０００円頂きます。
（個人レッスンを受講した場合は無料）
必要なもの バスタオル（ヨガマット）
動きやすい服装
飲み物
直前の食事は控えてください。
内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。
体験レッスンは無料です。
個人レッスン、イベントレッスンも受け付けています。
詳細は問い合わせ下さい。
クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。