手

ベンチシャツのあと

リストラップのあと

シャフトの形

少しずつベンチプレッサーらしい腕になってきました。

ポール

今更ながらポールを使ってます。

骨化症によって、バランスが崩れてたみたいです。

よくプラデンの末広先生は自分の歩く姿を見てはバランスが悪いと言ってたな！

まぁ、そんなこんなで矯正の意味でポールトレーニングしてます。

ふぅ〜

今日は中華バイキング

がっつりいただきました。

でも、以前に比べて食欲が減ったなぁ～

まぁ、42歳にもなれば当然か！

差異

昨日の練習後の写真

厚みがちょっと戻ってきましたね！

しかし、左側の下部は右に比べると薄いですね！

この差異を感じないようにしないとな！

ちなみに1年間の体重125kgの頃の写真

やっぱり左右の差はあんまりないですよね！

しかし、首がないな～笑

補給

がっつり練習した後は、栄養補給

ニンニクたっぷりでメッチャ美味い！

味噌ラーメンも美味す！

現世界記録保持者のウクライナのバティム

166cmの俺より背が低いのに体重は同じ

それだけ上半身の厚みがあるってこと。

頑張るで！