超海坊主の「世界制覇」 -199ページ目

ごっつい

今日は、ごっつい風でしたね~

台風でもないのに、電車が運休するって、どないやねんって感じですね!!

皆さん、怪我とかなかったですか?



自分は、今日も元気よくベンチしてきましたよ!

新しいフォームも安定してきて、練習もベスト出るんですが、やはり痛い!!

耳まで痛みがやってきてます!

練習中、痛み止めを飲んだんですが、全く効果なし!

明日は、治療に行こ!


またもや、電車でうなりながら、ブログ書いてます。

最強のベンチプレッサー


超海坊主の「世界制覇」

向かって右側がライアンケネリー 

140kg級 ALL TIME WORLD RECORD 488kg

現在、人類最強のベンチプレッサー


向かって左側がスコットメンデルソン

140kg級  467,5kg

RAW    332,5kg(ノーギア世界最強)







超海坊主の「世界制覇」-DSC_0895.JPG

超海坊主 元IPF世界記録保持者/二階級日本記録保持

       120kg級   342,5kg

       +120kg級 341kg

       


自分も、将来1000ポンドベンチプレッサーになりたい!

大阪



ミックスお好み焼き&てっちゃん

さっき、テレビで哀川翔が塩焼きそばを作ってたけど、あれ美味しそうやね!

今度、作ってみよ!


Android携帯からの投稿

前進あるのみ

http://youtu.be/RxcQAPSAD7s


昨日はほんまに痛かったですね~久しぶりに痛みで脂汗がでました(汗)


こないなったら痛み止めで、痛みと炎症を抑えるしかありません。


ほんま鎖骨周辺の筋肉が剥がれたんちゃうかという感じで、ほんま痛かったです。


皆さん、心配のコメントやメッセージありがとうございました。






痛みどめを飲んでる時は痛みが治まるんで、毎食後に服用して痛みを抑えてます。


そして、その間に、練習をするという感じです。


痛いときは、悪いフォームの証拠。


一つ、一つ修正しながらフォーム改造。


少しずつですが、効果も発揮し始め、ギアの練習もいい感じです。






プロタイプのベンチプレスシャツを着て、トレーニングを開始したことによって、体もバージョンアップの時期にきました。


そして、自分のベンチプレスに新しい風を吹き込んでくれましたね!


だから、痛いからといって、練習を休む訳にはいきません。


突き進むのみ、止まりたくありません。





このオジーオズボーンの曲を聴いて、自分を奮い立たせてます!!



ん~

練習の帰りやけど、外が寒いこともあり筋肉が萎縮して激痛。


油汗が出てきた。


こんな時に限って、電車、人身事故でなかなか動かへん。


こんな激しい痛み、久しぶりやな!