治療

いつもお世話になっている接骨院にメンテナンス&治療に行ってきました。

ここはプレッサーになってから、定期的に通ってます。

治療だけでなく、栄養面でのアドバイスもあったりなんで、助かります。

さて、練習まで昼寝しやす！





Android携帯からの投稿

マニア

http://benchpress.su/

ロシアのサイトです！！

ベンチプレスの動画ばかりを集めてます！かなりのマニアですね（笑）

ちなみに、昨年、台湾での世界記録（３４１ｋｇ）を挙げた時の動画が入ってますね！！

やっぱ海外で有名になろうとしたら、最低でも４００ｋｇを挙げないとだめですね（汗）

まし

筋肉を緩める薬を飲んでから、鎖骨の傷みは、だいぶん楽になりました。

昨日の補強トレーニングでもダンベルベンチ
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したり、ダンベルフライをしたりしても、今までみたいに、痛みみでうずくまることはなくなりました。

まだ、咳をしたりすると響きますが。

明日こそ、治療に行かなければ！

がっつり練習せなあかんしね！

さすがっす

http://www.xtremepower.tv/

ＰＯＷＥＲＬＩＦＴＩＮＧ発祥の国、アメリカ！！

ＰＯＷＥＲＬＩＦＴＩＮＧのテレビがあるんやからな！！

lady gaga

http://youtu.be/QeWBS0JBNzQ

ｌａｄｙ　ｇａｇａいいですよね～

ステージパフォーマンスなどなど、全て好きです！！

変わり者が大好きなんでｌａｄｙ　ｇａｇａは、ツボです（笑）

英語は全くダメなんで歌詞は分かりませんが、この曲を聴いていると、なんか元気がでます！！

話しは変わりますが、鎖骨部分の筋肉痛ですが、あまりにもの痛みに痛み止めと、筋肉を緩める薬を飲みました。

おかげで痛みはましになるんですが、この薬は怠くなるんで、嫌なんですね～

ＮＯ　ＰＡＩＮ、ＮＯ　ＧＡＩＮ

痛みなくして成長なし！！