クラッシュ（Ｒ指定）
この動画を見て思わず、「アッ！！！！」と声を出したと思います。
ベンチプレスも４００ｋｇ近くなるとシャフトが波打ちます。
色んな方向にしなり、ごっつい不安定になります。
あまりにも酷くなるとこういったアクシデントに見舞われます。
スタビライザーの強化は大事ですよ！！！
なんで、セーフティーガードをつけないんでしょうか！？
wall paper
自分のスマホの壁紙
かわいいっしょ！！
やっと、鎖骨の痛みがなくなってきました。
痛くても、ずっと練習は続けていました。
そんなに痛いなら休んだらとの意見もありましたが、ベンチプレッサーがベンチプレスできなくなったら廃業なんで。
しかし、寝てても痛みで目が覚めるんですごい、ストレスでしたね！！
それが、今日、ほとんど痛むことなく練習ができたので、ごっつい気持ちよかったです。
実は、痛みがとれたのは秘密の練習があって、松原からアドバイスを受けたもの。
ほんまに感謝です！！！！
start
この前、ストロングマン松原からのアドバイスを受けて、高重量対策の一つ。
パイプナローベンチプレス
２００ｋｇ～２１０ｋｇでセットを組んだあとに取り入れ、今日は２６０ｋｇまで！！
パイプが滑って、2発目以降は失敗に終わりましたが、少しずつ増量していきます。
動画を見て思ったのが、ちょっと足の位置が悪いですね！！