3/01(金)
勤務明け、いつも通りに帰宅、いつも通りに食器洗い等の家事をしてからシャワーしてサッパリ、ちょいと休憩してから昼食準備、今日は一人なので、お手軽の野菜蒸しにしました。
昼食後はまたグッスリの昼寝してから動画を見て過ごす。
帰宅途中では今日は1日、低活動スタンプ付かないよう記録更新やと意識アップするも、ウトウト動画見ながらで気が緩み、アカン、すぐに立ち上がったが、ちょいと遅かった。
アプリを祈るように確認、後の祭り、こればっかりは悔しかった。
このパターン何度も経験しているのに、意識の持続はホント難しい。
しかしそのあとは、投げやりパターンでさらに連発するのが常、気持ち切り替え、これも訓練のひとつ、全てはゲームです。
本日は夕食当番、春を意識して「菜の花ごはん」にしました。
菜の花と合わせるのは、フライパンで炒った桜海老、白胡麻、それと釜揚げシラス、お出汁で炊きあがったご飯にすぐに混ぜ込みました。
汁物は豚肉入りの粕汁、焼き物は鯛の塩焼き、ちょっとまた、調理に時間かかりすぎ、ですね。
【本日の短歌_20240301】
ニッポンの
馴合い村が
終わり告げ
世界に示す
ここ大調和