10/01(土)
勤務明け、さて今日から10月、今年もあと3カ月、そう思うと何やらヒヤッとするものを全身に感じました。
多分、ココロとカラダはいろんなことに、いろんな感情に反応しているのでしょう。
その中のひとつに「老い」ということも確実にあります。
今、自分がどんな状態なのか?
カラダは?
ココロは?
こうして今この瞬間を観る、この習慣化に取り組んでいるところ、もちろんすぐ出来るような簡単なことではありません。
これは時には目をそらしたい(フタをしたい)ことも当然あります。
そう、自分のなかにあるブラックな感情ですね。
こういう自分も居るんだということを確認するだけです。
そしてそれが、良いこと、悪いこと、そのジャッジは一切やらない、それも自分で決めたルールです。
仕事終わってローカーで着替えている時、先輩方と次回どこ?こんな会話よくあるシーン。
自分は、次回の現場ちょっと苦手で憂鬱、つい口に出してしまって、そうするとすぐさまに嫌な感情に囚われた。
例え思ってても口に出したらアカン!
そう再認識したところです。
今この瞬間の自分を観る実践のなかで、どうやらこれは間違いないと思うことがいくつかあります。
ただ、自分がそう感じるだけで、そこに確固たる根拠があるわけではありません。
いわゆる、エビデンスと言われるものです。
その、どうやら間違いないと思うことのひとつ、
『言霊』です。
発する言葉の力は本当、自分が発する言葉もそうですが、人の発した言葉も、何故かわからんが、感じることが多くなってきたように思う。
だから、観たくないTV番組など、よりハッキリしてきたのかも？
どうやらこれは間違いないと思うこと、ちょいとこれを整理していこうと、今、そうしたくなったところです。
今日から10月、そして低活動スタンプは好調で本日5日目、帰宅してから、じっとした状態で一時間、これはアカンで！
注意して意識していたつもりが、書くことに集中してついうっかり、一回出してしまったら気が抜けて、またもう一回、一日に2回、低活動スタンプ出してしまった。
※低活動スタンプはポラールの活動量計を腕に装着していてそのアプリで、1時間ほとんど動いていない状態が続くと、表示されるものです。
これも自分、そうしてすぐ目先の目標にまたチャレンジ、これ何度も何度でも繰り返し！
夕食は本日は嫁さんが担当、ビーフシチューです。
(^O^)／
