02/04(水)
あすけん開始:2765日目
本日は勤務日、今回は本線料金所での勤務、また自分の仮眠タイムは夜20時からで、深夜1時から業務に入ります。
今ではもう横になって20:10には深い眠りに落ちている。
そして0時20分にはアラーム鳴る前に目が覚める。
これは休みの日でも夕食後、横になるともう寝てしまう、身体がそれにも慣れてしまっているから、たぶん、そうだと思う。
昼食は昨晩に作った詰めただけの弁当、ご飯はレンジで温めるパックご飯150gである。
夕食は今回「うどん」、昨晩に買い物に行った際、いつもの八割蕎麦が無くて、同じシリーズのうどんに。
このパターン、しばらくは続けるだろう。
たぶん、そしてここに野菜も追加して、そのまま野菜鍋へと、理想のカタチなると思う。
【本日の短歌_20260204】
ひとり鍋
レンジで作る
お気に入り
野菜不足も
これで解消
02/03(火)
あすけん開始:2764日目
本日は公休日、何やらいろいろと動きまくった一日でした。
昼食は次男夫婦とのランチ、予約していた南海グリル堺駅前店にて、久々にステーキをいただきました。
今回で二度目、目の前で焼いて、それは見ていても楽しいものです。
お腹いっぱいに、またまた食べ過ぎ、明日からまた調整します。
お会計は4人で19.500円、ランチなのでホンマお得感とってもあります。それと何より、気楽に利用できるのが嬉しい限りです。
夕食はかなり遅くなってしまって、夜にスーパーで恵方巻き買って帰ろうと思っていたが、全て売り切れ、更にお弁当など惣菜コーナーに殆ど商品は残ってなかった。
もう一件、別のスーパーに行ってみたが同じ状況、仕方ないので冷凍の中華丼の具材を買って、レンジで温めるパックご飯とで中華丼を作って嫁さんに提供する。
自分は昨晩の残りもの、ナポリタンと野菜サラダ、消費しました。それと後、弁当用に唐揚げなどの揚げ物、残ったものを明日用の弁当に詰める。
今日は引越し関連の手配の諸々、主要なところはこれで完了する。
エアコンとドラム式洗濯機の移設、いろいろと検討してみたが、自分が楽したいことから、結局、引越し業者さんに依頼することにした。
それを含めて、朝から電話にて手配や連絡など項目を掲示しておくと。(備忘録)
・母の入院先の病院へ退院日時の連絡
→2/09(月)午前11時
・光ネットの敷設工事日の変更
→2/26(木)13:00〜17:00[立ち合い]
※変更せず
尚、撤去は当日午前で立ち合いは不要。
・エアコン(3台)＆ドラム式洗濯機の移設
→2/11(水)時間はお任せ
※引越し業者に手配済み
テレビ＆テレビ台、箪笥1つ含む
・不要物の買取り含む引き取り
→見積り査定:2/11(水)15:00〜16:00
引き取り日は2/17または2/18を希望
これでとりあえずの手配は出来たので、これからは持っていくもの、処分するものの選別、それと購入すると決めた冷蔵庫の注文、コレは実際に部屋に入ってから商品選び、慌ただしい日々がこれから始まる。
引越し以外で、母の退院、実家に行っての食事作りなど前のようにまた復活、それと業務絡みでの頼まれごとなどもあって、2月いっぱいは特に覚悟している。
【本日の短歌_20260203】
恵方巻き
夜にスーパー
何も無し
弁当も無し
これ仕方無し
02/02(月)
あすけん開始:2763日目
勤務明け、いつも通りに帰宅、今日も午後から母の見舞いで病院へ、その前に早めの昼食を作って食べる。
在庫消費のパターンて、とにかく減らしていく。
引越しをひかえ、持ち物は少なく、不要なものは処分、コレと同じ方針で、冷蔵庫の中も同じこと、今週は徹底してこれを実施する。
昼食はパスタ、タレはラーメンのまぜそばを消費した。
そして出かける前に、やることリストの実行を。
電気ガス水道の移転の手続きを、電話で済ませる。
電話繋がりにくく、思った以上に時間とられる。
病院に着くと先生から退院許可がおりたと母が嬉しそうに
そして懇願するようにすぐに帰りたいと。
ナースセンターに確認、そして日時が決まったら連絡くださいと言われた。
帰宅して退院日の調整、弟と相談して決める。
夕食前に時間出来たので、駅前のでソフトバンクの店舗へ。
ネットの移転手続き、開通日がかなり遅くて希望日は無理、まして定時の日は仕事で無理、その時点でもう19時、変更は自分で明日にすることに。
夕飯は作る時間あまりなく、在庫でパスタにする。
【本日の短歌_20260202】
退院の
許可おり母は
すぐ帰る
段取り待って
予定をはかる
02/01(日)
あすけん開始:2762日目
本日は勤務日、今回はあべのハルカスを見上げる場所にある料金所、二人で対応します。
ココでの自分の仮眠タイムは深夜1時から、そして今月からは眠る前に日記を記述すると決めていたが、もう初日からアカンかった。
ホンマ情け無いけどこれが現実、我慢出来ずに寝入ってしまう。
コレはもしかしたら、糖尿病がかなり進行しているのか、その可能性もあるかもしれない。
それでも、溜めたらアカン、その意識はさらに強くなって、こうして起きたらまず、記述に向かう。
そして、反省はしない。
今回の昼食はレンジで温める八割蕎麦、これが最近のマイブーム、といってもまだ2回目、次は十話蕎麦でと考えている。
夕食は冷凍の中華丼、ご飯はレンジで温めるパックご飯、ということでまた、自分で詰めるだけの弁当から少し離れてしまっている。
コレはどこかで心身の安定が成されていない、その表れだと自分は思っています。
日々の決めてる日課がおざなりに、ここにつながります。
【本日の短歌_20260201】
如月の
心地良い風
肌に触れ
そっと後押し
前に進めと
01/31(土)
あすけん開始:2761日目
本日は公休日、そして月末、予定していることの半分も出来ていない。
午後からの母の見舞いに病院へ行くのも今日はやめて、自宅にて作業に取り掛かる。
知らぬ間にやることリスト、細かなことも含めて積み重なってきて、またそのなかに引越し作業も加わった。
今日はまず、引越し段取りのおおまかな日程、購入するもの、手配・手続きするものなど書き出す作業から。
そう、まだ何もしてなかったのだ。
2/06の朝10時に鍵の受取り、そして今の住まいは2/20に退居することが決まり、それに基づいての引越し段取りである。
このマンションの2階から5階へ、広さは3LDKから2DKへ、これを機会に殆ど捨てることにしている。
細かなことでは、ノートパソコンのアンチウイルスソフトの更新作業、今日が期限でもうギリギリ、早くやればよかったものを、もういつもこんな感じです。
昼食は昨晩の残りで豆乳リゾットにしていただく。
本日は嫁さんが休みなので二人分、そして夕飯メニューはカレイの煮付けなど、少なめと言いながら、また作り過ぎた。
【本日の短歌_20260131】
食べ過ぎを
改めようと
イメージで
献立つくり
二品も多し
01/30(金)
あすけん開始:2760日目
勤務明け、相変わらず勤務明けも同じように時間過ぎていく。
午後からは母の見舞いで病院へ、帰宅して夕飯の買い物、そして戻って暫し休憩してから夕食の準備はじめる。
今晩は鍋、野菜などカットするだけでホンマ楽、それで野菜がたっぷりとれるので、どうしてもこの時期は多くなります。
今晩メニューは豚肉と白菜の生姜なべ、食べながらも身体がホカホカに、体温を高く保つには最も効果ある食材、生姜は冷蔵庫に常備しています。
また昼食は在庫消費でパスタ、もったいないから食べてますが、グルテンフリーに取り組んでいるなら、何を優先にして、そういうこと考えてしまいます。
それでも元々買ったのは自分、もったいないから自分が消費する、コレが今、食べ過ぎている自分の現状の要因に。
そう思って、冷凍にしてる夕飯メニューの残りものは最近になってほとんど破棄しました。
【本日の短歌_20260130】
思うこと
やれず月末
焦るなか
食べたら眠る
ことは習慣
01/29(木)
あすけん開始:2759日目
本日は勤務日、今回は昨年6月にETC専用となった料金所、2名で対応します。
入路に現金不可と案内表示あるけど、それでも入線される車両が24時間で10数台、以前に比べて少なくなったけど、まだまだ対応が必要なのでしょうか。
また、対応するお客様でETCカードお持ちの際にはもうホッとした気持ちに、なのでココは他と手順違って、まだまだ疲れます。
なかなか慣れないのもあるかと。
昼食は蕎麦、今回はレンジ対応の容器持参で、八割蕎麦とつゆ、きつね揚げなど、レンジで温めるだけの材料持参て、このパターンは初めてかも、コレはすでにセットされてる商品に比べて価格が安く、尚且つそこそこ美味しい。
夕食はレンジで温めるパックご飯とレトルトのハヤシ、そこにレンジで温めるだけのハンバーグ2個、野菜まったく無しで、バランス的にはアカンやつ、しかし昨晩は作る気力、詰めることも無かったので、あらかじめ準備しておいた。
たまにはこれもアリかと。
しかし
面倒と思うと、バランスもどうでもよくなる。
いや、やっぱりよろしくないよな。
【本日の短歌_20260129】
立ち仕事
ゆっくり腰を
スクワット
時折りスキップ
眠気が来たら
01/28(水)
あすけん開始:2758日目
本日は公休日、休みは最近ではいつもこのパターン、相変わらずです。
午後からは母の見舞いで病院へ、夕方に帰宅して夕飯の買い物へ、そして調理始めて、それから食べて洗いもの、後片付けしてもうこんな時間って感じです。
今晩メニューは塩ラーメンと餃子チャーハン、あまり時間かけたくない、そんな思い、餃子もチャーハンも冷凍商品です。
バランス的には絶対アカンやつ、まして小麦粉ばっかのメニューで、それでもええか、ちょいと崩れてます。
それと食べ過ぎ、どうすることも出来ず、ただいつも自分、観てます。
【本日の短歌_20260128】
食べ過ぎて
あとで後悔
するのなら
意識高めて
実践の日々
01/27(火)
あすけん開始:2757日目
勤務明け、今回は勤務明けに営業所にて説明会あったので、帰宅はいつもより1時間遅く、と言っても午前中のやることはいつも通り、そして午後からは母の見舞いで病院へ。
帰宅して夕飯の買い物、戻って調理開始で、ホンマ、当たり前ですが、日々同じようなことの繰り返し、そして時間は過ぎていきます。
そして、新たに取り組み入れたいけれど、それはまだ積み残したまま、今はその機会を狙っています。
夕飯メニューは、肉豆腐、菜の花のからし和え、納豆&食べ合わせ、今回はそのひとつにイワシ水煮缶を加えました。
今日のあすけん健康度100点は久々かも、長く利用して、ホンマ当たり前のように役立ってます。
【本日の短歌_20260127】
納豆と
合わせる具材
次々と
試して気づく
カラダ喜ぶ
01/26(月)
あすけん開始:2756日目
本日は勤務日、今回は本線料金所での勤務、ここはスタッフ8名で対応、自分はここでの責任者としての役割、特に何事もなく平穏な業務でホッとしてました。
昼食弁当は今朝方に作ったもの、そこからはほとんど起きてました。
夕食は冷凍商品の天津飯、レンジで温めるだけの簡単なもの、そして美味しいので、お気に入りのひとつです。
自分は今回の仮眠タイム、深夜1時から、横になってすぐに寝入ってしまう。
【本日の短歌_20260126】
口寂し
夜中業務で
手をのばす
ミニドーナツの
美味さ格別
