久々のロータスエイトでのWSです！✨
Vinyasaは始まりから最後まで丁寧に
意味と意図を持ち、
目的と手段を明確にする。
そうすると本当は
毎クラス120分くらいの時間は欲しい。。
って思ってます🥺✨
丁寧に自分と向き合う時間✨
是非一緒に練習しましょう✨
#Repost @studiolotus8em
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＼梅澤友里香先生によるVinyasa Flow -Full-
■呼吸と連動し体を動かし集中するVinyasa～動く瞑想～
-Full-のクラスでは、しっかりと全身を動かしアーサナを繋げていきます。
ウォーミングアップから太陽礼拝やヴァリエーションで全身を動かし、開脚や後屈、インバージョンなど、様々なアーサナにフォーカスをし、時間が許す限りあますところなくまんべんなく体を動かし、心の解放に繋げていきます。
ヨガの考えを通して自分自身の心に触れ、アーサナを通して全身をまんべんなく整えていく。そんな120分になります。
マントラ、アーサナ、瞑想、シャバーサナと、バランス良くヨガを感じます。
【開催日・時間】
2023年7月2日(日) 13:30-15:30
【講師】梅澤友里香
＠yurika_umezawa
【受講料】4,500円
【会場】
Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
🔽今後のイベント🔽
---6/4（日）11:15〜12:35
【アーサナを深めるVinyasa Flow -80min-】
@ Yoga.SunLiiyレンタルスタジオ（池尻大橋）
▼予約・詳細
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---6/11（日）10:00〜11:00
【“totonoi”Flow Yoga〜集中力を高めるココロとカラダ〜】
@ 虎ノ門ヒルズオーバル広場
▼予約・詳細
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---6/18（日）13:00〜16:00
【Re:HAPP フリーマーケット】
@ Yoga.SunLilyレンタルスタジオ（池尻大橋）
▼詳細
出店者
@yurika_umezawa @maki.acupuncture.ebta_masta @remi21 @_plantreat_（Veganおやつ）@yoga_sunlily
予約不要！お好きな時間に❤️
お喋りしにくるだけもOK!
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---7/2(日)13:30〜15:30
【Vinyasa Flow -Full-】
@ ロータスエイト
▼予約・詳細
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---8/2（水）19:30〜20:30
【coning soon】
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---8/26(土)9:00〜12:00
【coning soon】
その他の情報は公式ホームページから