○。HAPPY YOGA LIFE ☺ 梅澤 友里香 -Yoga・WellnessLife-。○

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ヨガティーチャー
ウェルネスライフアドバイザー/ モデル / 野菜ソムリエ
『強く・美しく・しなやかな心と身体』 

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●『浅井企画』文化人 http://asaikikaku.co.jp/talent/profile/umezawayu
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呼吸が整っている時。

それは心も体も健やかで
求め過ぎず満たされている。
そんな時が多い様な気がします。

photo by @oh_tomas_92 


体はとっても素直✨
何か不調があれば痛みや違和感が出る。

でも心ってちょっと素直じゃない🙈
色んな感情が邪魔をして
伝えたいのに伝えれなかったり
良いものを良い。と言えなかったり
好きなものを好き。と言えなかったり
(人って嫌いなものを嫌いってゆう方が簡単に出来る気がする🤔)

自分でも気付かない無意識な感情やクセみたいなものもあるしね。


《健全なエネルギーの循環》
それの一つの目安が呼吸。

気持ちの良い人と一緒に居ると
深呼吸するように気持ち良い呼吸出来ちゃいません?
苦手だなぁ。と思う人と一緒にいると息が詰まったりしません?


五感でも感じることありますよね💡
美味しいカレーを食べに行ったとします。⭕️
大好きな人と一緒だとそのカレーはさらに美味しくなり
苦手と思う人と一緒だとカレーが美味しくなくなったり、、、

同じカレーなのにぃぃ🙊🍛


人って思い込みで
人生を良くしたり悪くしたり
かなり《自由自在》🕊

そう。自由自在なんですよ。
人生って😳

良く捉えるか悪く捉えるか。
その時その時の選択の積み重ねが今を作っている。

だからこそ
一つ一つの物事に納得出来るように。
小さな心の動きや違和感を見逃さない。

もっと
呼吸を《意識的に》感じてみる。

その一瞬や
もっと大きな意味で人生が納得のいくもの
になるヒントが沢山詰まっている✨


要するに、呼吸がうまくっている時
人生は良い方向に向かっている✨
時が多いと思います☺️


呼吸から整えるか
体から整えるか
心から整えるか

それは多分人それぞれ✨
自分のしっくりくる納得いく方法をそれぞれが
選択すれば良いと思うのです✨
その先は必ず繋がっていますしね☺️



納得の出来る、芯のある人やモノ・出来事は
美しいなぁ。と私は思います。

形や出来事は全く違くても
それらには必ず共通に感じる事があるのです。
はっきりとした輪郭で
生きたエネルギーの循環を感じる。

あなたが感動した事がある出来事は
目に見える事だけでしょうか?
きっとそうではないはず❤️

目に見えるもの
目に見えないもの
もちろんどちらもバランスが大事。

自分自身の神秘的な部分を疑わず
ただ自分と向き合ってみる。

Yogaは体だけでも心だけでもない。
だからやっぱり良いね❤️❤️❤️

今夜も良い呼吸を❤️

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