9月18日の

●朝
サラダ(人参・ブロッコリー・ネギ・パセリ・押麦・ノンオイルツナ・じゃこ)/栗/くるみ/ヨーグルト/スイカ

●昼
低脂肪ヨーグルト/もずく酢/グレープフルーツ/プロテインバー

●夜
プロテインシェイク

○運動・その他
ジムで筋トレ40分/ぶるぶるマシン10分


またまた栗を買ってきましたー。
渋皮煮にレッツトライですよー。

9月17日の

●朝
サラダ(人参・ブロッコリー・ネギ・パセリ・押麦・ノンオイルツナ・じゃこ)/栗/くるみ/スイカ/プレーンヨーグルト

●昼
低脂肪ヨーグルト/栗/プロテインバー

●夜
プロテインシェイク

○運動・その他
ジムで筋トレ40分/ぶるぶるマシン10分


栗の渋皮煮かマロングラッセを作ろうと思ったのですが、時間がなかったので茹でただけで食べましたー。
そのままでも美味しいんですけどね。マロングラッセって買ったら高いじゃないですか。手間はかかっても一度手作りしてみたい今日この頃。

ﾈﾀ･お金は…

ブログネタ：お金は貯める派？使ってしまう派？ 参加中
削れる所はとことん削り、使う時は出し惜しみせずドバーっと使います。

普段の生活は慎ましく。
欲しい物があっても、本当に欲しいか冷静になって考えます。
なので、私の買い物は無駄に時間がかかってるんじゃないかと思います。