夜☆60.5kg・23.5%

4:15
BCAA
ラン5km

7:00
玄米雑穀卵ご飯
わらび餅(爆)

10:00
オートミールスコーン２つ

12:00
コンビニのサラダ２つ

15:00
プロテインクッキー
LAWSONブランシフォン

18:00
玉葱とキャベツの味噌汁・大盛り
ササミのチーズ焼
わらび餅

間食…
エスプレッソ・ラテ





激しくオヤツ食べてるのに、何で朝よりマイナス0.5kgなのか意味不明(笑)

LAWSONのブランシフォン、初めて食べたけど危険な味がした(汗)
美味しいけど、あんまーいの(￣▽￣;)

LAWSONのブランシリーズにハマってんのもやめた方がいいんだけどー※






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朝☆61.0kg・25.9%

☆昨日の活動計☆

２００００歩達成ならず※





☆今日の朝ラン☆

今日は空がキレイで気持ちよかったー(*^▽^*)





生理、キターo(〃＾▽＾〃)o
ちょー嬉しい☆

抑えきれない食欲で、昨日は散々な食生活をおくり、体ダルくてなんとか運動した感じだった※

んで、体重は61.0kgでしょ※

放り出してしまいたい気持ちになってたよ(爆)

これで食欲もイライラも少しはマシになると良いな♪

ダメなんだよね※
生理前…

PMSってやつ？
排卵日あたりから具合悪くなる※
その月によるんだけど…

さぁ！！
気持ちもリセットして頑張ります(*^^*)



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あ"ーーーーーー

朝から子供の事で旦那と喧嘩(T^T)

いつも喧嘩の原因は子供なんだけどねー(笑)

私が子供怒って、私が旦那に怒られる※

ちっ※
わりにあわねーぜ※



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