42日目…まとめ

体重…
62kg(前日比+1kg,total-1kg)

体脂肪…
26.4%(前日比-1.1%,total-3.6%)

摂取カロリー…
1500kcal

運動…
ストレッチのみ



朝…
ベジフル豆乳

昼…
ベジフル豆乳
チキングリル
UFO
野菜チップス

夜…
ベジフル
ささみとズッキーニのフリット
もずく酢

その他の間食…
エスプレッソ・ラテ




昨日飲んだので、朝は食べたくなくてベジフル豆乳のみ※
もっと食べようと思ってたんだけど、胃腸的に無理(笑)

でも、敬遠してたフライ物にインスタントを食べた♪
たまに食べるとUFO、激ウマ(笑)

今日は62kgで、浮腫んでるせいもあるだろうけど、金曜までに60.5kgまで落とせるか早くも不安になった(笑)

あとは意地でしょ？(笑)

明日も1500kcalは食べて、徐々に運動開始だ！！！



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届いたー！！！

今の体重計、スゲー(T-T)

私が今まで使ってたの六年以上前のだから、進歩にカンドー♪

頑張るー♪


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☆６月の目標☆

☆体重…59.0kg

☆体脂肪…25%

☆低反発クロスダイエットをものにする！！！(笑)

☆筋トレの強化

☆家事＆仕事との両立


…を目標に頑張ります！！
半ばには女の子になる予定※
そこが勝負だ！！！

ダイエットしてるからって、家事＆仕事をおろそかにしない！！
気を抜くと、どうしても手抜きになってしまう(笑)

今月中に50kg台になれるかも？と思うと、ドキドキ☆ワクワクです♪(笑)

どうか皆様、見守ってやって下さい♪




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