2026/7/5
日曜日
今日の自然百景は菅平高原
菅平と言えばスキーで行ったことがあるけどずいぶん昔の話なのですっかり忘れていますが、だだっ広いゲレンデそんな記憶が残っています
テレビ見てたら初夏も涼しそうで良さげかも(^^)
ジム活もサクッと書いておきます
サンデー上原でエアロとステップ１本のみ
7/5
Ｇ代々木上原
🐭ちゅーやんレッスン
★エアロ
1ブロ、2ブロ、ショートブロック構成
練習時は何とか忘れずキープしてたが、通しは1と2の順番が入れ替わり何度か忘れかけたが、（ってか少し記憶が吹っ飛びましたが😅）
周りに助けられ楽しく終了
★ステップ
昨日のweb予約は山奥の下山途中（汗）⇩
インターネットどころか、アンテナも立っていません、、、
某お方が視界が広いところがある
そこならはギリギリ入るかも！
予約時間の3分前に視界が広がった場所に到着
この通り⇩
スマホみてみたらアンテナが僅かながら立っているぞ〜
何とか予約出来た＼(^o^)／
安心して気が緩まないようゆっくり下山しました(*^^*)
前置きが長くなりましたか、一週間ぶりのステップだ
スタジオはぎっしり🈵
センセがあっちこっちパトロールしながら視界調整
長い２ブロック構成+サービスコリオ
今日も出だしから足が全く頭に入らずいきなり大苦戦
水休憩カモーン
デモを見て何とか理解
その後も前後に行き来が多く足が細かいので足の先っちょまでフル意識（スペースが狭いので他の人の足を踏まないよう）
2ブロも台の行き来が多い足さばき
終盤のキックからの一連の足が出来たり出来なかったり、オプションとベースを両方やってるうちにベースを忘れるパターン
+アルファは１ブロ頭の足合わせって言ってたような
通しはオプションも含めて中々手強かったですが、足は面白い足さばきで集中MAXでした
ちゅーやんセンセ
メンバーさん
ありがとうございました
あ、、、
そう言えば筋肉だったのに動いてるときはすっかり忘れていた
ちなみに今も筋肉痛です😅
また次回