連休初日は♪

山の日

今年２回目の祝日㊗️
連休初日はやっぱりジム活

寝坊しなかったので有言実行でお約束通りGおもてへ


ちゅーやん
ステップ２

このレッスン整理券がないから並ぶ段取り分からなく？お知り合いさんに確認

レッスン開始30分前から並んでいいそうです。

そして並んで待ってスタジオイン
普段受けてるレッスンと雰囲気全然違うわ！

出だし
跨ぎ系とエアロ系の足捌きが炸裂！
しかも直ぐ背面になっちゃうし

前日レッスン受けた振りちょっと似てるところもあるけれどやっぱり別物

通し
バタバタしながらも２ブロの最後から３ブロのタップニーこの繋ぎが気持ち良かった

しかし、、、
それ以外はバタバタ
怪しいところはほぼ背面だし！
ガン見し過ぎて首痛い

でも必死であっという間の一時間
場所を変えて受けるのも刺激かあって良いな
そんな風に思ったちゅーやんレッスンでした

余談
ちなみにちゅーやんが
『簡単目に作ってきましたー』
は、、、
簡単だった試しが一度もないでーす


そして表から府中へハシゴです

思ったより早めに着いたわ
続々と色んなメンバーさんが集合


Gふちゅー
海レッスン
オリステ

まずは１ブロ
繋ぎの数カウント！
出来ない

２ブロもハマった
気がついたらセンセそこにいる
いつまで経っても出来なくてすいません

３ブロも皆んなOPやってるから自分もやってみたらハマった

結局全部ハマってさぁ大変
もちろん海足満載のステップ
ちゃんと踏めてればテンション上がる

気持ち切り替え次頑張ります

引き続きファットバーン

全部で３ブロック
王道エアロ
しっかり動いてヘトヘトで終了
ステップ出来なかった分取り戻しました

残りの時間は筋コン
マットが足りなく小さいスタジオからお借りして
エアロ６割、筋コン４割

センセの教え方すごく丁寧

声のトーンが良いのかもしれません

非常にわかり易いです
腹筋してたら下北時代レッスンを思い出しました。
あ、エアロの後に必ず腹筋してたんです

ちなみに今日土曜日ですが、、、
センセ教え方が良かったので全く筋肉痛はありません。

そんな海レッスン

また次回


お久しぶりに紫色くん登場

目の錯覚じゃなかったです

セーフ