木曜海ステ☆

木曜日

連続猛暑日
今日がピークって言ってるけど本当かな。
バテ気味だけどしっかり食べて夏を乗り切らなきゃ

からのレッスン
今日も間に合いました。
なぜかロッカーで京浜東北線が止まったらどうするって話で盛り上がり。
パターンは二つ。
▫️京急大森はここから歩いて近い
▫️大井町だったら真剣に歩いて20分くらい

なるほどね。
色々情報ありがとうございます。


まずはステップ
出だし
いつものパターンと違う
珍しく頭にすんなり入ったと思ったら最後で回るところ体幹が悪すぎな私

２ブロ目
出だしのマンボーオーバーいつも忘れる
その後久しぶりなあの動き。
すっかり忘れてたけど後半になってやっと思い出す
後半は乗る足がどうも逆になっちゃたり

３ブロ目
シックスストンプ
なぜか分解作ってる時笑ってしまった。
幾つまでいくんだー
後半キックして回って台乗る足がタイミングが合わなく苦戦

通しは失敗したり出来たりの繰り返しで終了

あー
最初からタオル巻きしておけばよかった
なんか突っ込まれたような

引き続きエアロ
１ブロ目
後半シャッセ～チョキチョキ忘れがち

２ブロ目
出だし忘れがち
後半あのリズムに苦戦
あの足は海先生の独特のリズムなんだよね。
全く慣れません

３ブロ目
サイドマンボーからのクロスに。

色々やってタップタップ、ツーキックの動きは良い感じ

通し
頭真っ白にならず
ご対面も含め無事完走

そんな木曜海レッスンでした

また次回

会社のお友達から差し入れ

ごちそうさまでした