思考と空間のお片付けサポーター
めんどくさがりdeアクティブ
ライフオーガナイザーumekoです
先週は高松行きや熊本行きで
珍しく家を空けることが多い週でした。
事前に行きたい旨を説明して、
協力を得ての出発でしたが、
最終日、帰宅すると、さすがに
疲れた様子の夫…。
ここで、ネガティブ出身の私、
得意の「罪悪感」が久々に発動
やっぱり、ちゃんと家のことしないと
迷惑かけるよね…。夫も仕事忙しいし。
あー、私ダメな妻だな……。
一瞬でネガティブ妄想、広がる広がる
…夫、一言もそんなこと言ってません…。
ちゃんと話してみよう。
聞いてみると、慣れない家事と
仕事の両立が思いのほか大変だったと…。
…やっぱり、私がやりたいことやると
家族に迷惑かける～～
再び、ネガティブ妄想、発動！
いやいや、まず優先事項を整理しよう。
本当は私、どうしたい？
家族がストレス少なく快適にすごすこと、
私も我慢してストレスをためないこと、
私にはどちらも大切。
両方のバランスがとれる形を探したい。
夫の気持ちは？
夫も私がやりたいことを
やらせてあげたい気持ちはある。
でも協力できる時間的余裕がないのが
自分でももどかしい。
あ…、迷惑じゃなく逆だったんだ…
ここまでくれば、
じゃあ、そのためにどうしていこう？
と、建設的な話し合いができますね。
これ、ネガティブ妄想が発動したままだと、話し合いにならないんですよね
今まで何度、
これで問題ややこしくしてきたことか
お互いの気持ちを大切にしながら、
焦らず、自分なりのペースとバランスを
見つけていきたいと思います
梅雨明けの夏空が眩しい！
今日もお付き合い
ありがとうございました
