めちゃくちゃ雪降ってますね。笑
ほんと雪国みたいな景色。
雪が積もった時に雪が音を吸収して、
あの何とも言えない空間になる感じが好きです。
昨日は久々にトラックで5000TT。
日大の学生と一緒に走ってきました！
結果から言うと16分10秒。
スピード練ゼロの状態としてはまずまず。
最後まで丁寧に走ったので、いつでも15分台は出そう。
あと1ヶ月半。しっかり集中してベスト更新を狙います！
【動画】ソチオリンピック滑り台
アスロニア新規オープン！！
千駄ヶ谷、北参道が最寄り駅になり、東京体育館のすぐそばです！
そこから今日は東京マラソンに向けたイベントの
山手線一周ラン(40k)に他のスタッフとの入れ替わりで
途中合流してきました！
約20kを参加者の方とゆっくりランニング。
もちろん午前中にスイムとバイクのトレーニングは済ませていたので
今日は順番的にもトライアスロンでした！
今朝は最高に身体がダルかったけど、泳ぎ出すと
思いの外、身体が動いた。
目覚めた直後は完全に疲労感たっぷりだったんだけど…
今日は感覚と結果が(良い方に)だいぶズレてました。
まだまだ自分のこと分かってないな。
もっと理解を深めないと！
武井壮いいね！
さすが日本の頂点に立ったアスリート！
十種と同じ複合競技のトライアスリートで、
3種目のバランスが悪い選手はこういう事を意識した方が良いと思う！
まずは正しく良いイメージを頭にインプットする。
そして、そのイメージを正しくアウトプットする。
【学ぶ】の語源は【真似る】
スポーツも一緒。