桐花園合宿 2014

昨日まで2泊3日の短期合宿に参加してきました！

前回の記事が体調不良の内容で止まっていましたが、

元気にトレーニングに励んでおります。笑

今回は移動がバイクの予定でしたが、合宿地が神奈川と山梨の

県境なので、残雪の影響により、電車移動になりました。

少し残念…

スイムメインの合宿。

ということで、画像は練習用のレインボーヒョウ柄水着。

短期合宿でしたが、耐乳酸、坂ダッシュ、total 9000mのメニュー等

充実した内容でした。

おかげさまで身体バキバキです…

先日、サンクスアイ様よりサプリメントが届き、早速愛用させて頂いております！

これで体調管理もバッチリですね！

みんなでダウン。

大事な時期にやっちゃいました。

発熱でダウン…

周りにいた人達も一斉に同んなじ症状なので、

かなり元気のいいヤツだったみたいです。

アスリートこそ身体が慢性疲労状態なので、

風邪はひきやすいけど、ひいてはいけない。

特に油断があったわけじゃないのに、こうなると、

何だかなー。と言った具合です。

とにかく！！！

早く治して、ガッツリとトレーニングがしたいです。

明日から少しずつ動きだす予定。

Young Guns Campにて誕生日を祝ってもらったときのケーキ！

若者に囲まれて無事に29歳になりました！

41歳の葛西選手に負けないように頑張ります！

スポーツは年齢じゃない！！魂だ！！！

パッチテスト

今日はレース強度でのバイクパフォーマンス中の発汗量と、

そのナトリウム濃度を調べるパッチテストを受けました。

実施内容は簡単。

ローラー台にて10分アップからの50分ハード…

いやぁキツかった。

汗ダラダラ。

でもフィードバックを受けるのが楽しみ！

結果を今シーズンのレースに活かしていきたいです。

さて、明日は館山にてバイクライド。

沖縄にいる選手たちより良いトレーニングをしないとな。

頑張る！！

※画像はコンビニのくじで当たったゾロ。