人生は山あり谷あり。だからこそ面白い。
そんなことを言う人もいるけど、面白いと思えるのは
困難に立ち向かって、納得できる結果を得られたからこそ
言えることだと思う。
平坦な方が楽に決まってる。
でも楽なのと楽しいのは違う。
同じ字だけど全然違う。
だから僕は乗り越える。
My life is funny.
毎度のことだけど、メインの練習に入る前は
苦しいところに飛び込んで行くために、
集中というか緊張というか、かなり神経を使う。
特にレースに向けたポイント練習の時は、
今日の練習がダメだったら、レースもダメなんじゃないか
なんてネガティブな考えも湧き出てくる中、
それを押さえつけるのに必死。
スタートしてしまえば、あとは苦しさとの戦いだし、
動きに集中するだけだからシンプルなんだけど。
しかも自分の場合は自ら考えたメニューを実施することも多いから、
朝起きた時から、ずっとそのメニューの事が気になってる。
スタート前にスパッとスイッチ切り替えられたら
良いと思うんだけど、なかなか難しい。
でも持論だけど、トレーニングで上手く集中出来て、
緊張に慣れていれば、レースで過度に緊張して
パフォーマンスが発揮出来ない事は無いと思ってる。
だからレースで緊張しすぎる選手はトレーニングで
緊張しきれて無いんじゃないかな、なんて思うこともある。
しっかりと集中して緊張してれば、不意な怪我も防げるし。
毎回毎回、あれだけ神経削られるのも気持ちの良いもんじゃないけど
良いトレーニング積めた時は充実感もあるし、
何より、それがレースの結果に繋がった時の喜びには変えられない。
と言うわけで明日も頑張ります！
調整だから追い込んだことはしないけど。
今僕の足元を支えてるシューズたち。
一番奥は新入りのソーティマジックVR。
良いシューズとの噂を聞いたので早速履いてみました。
週末はコレで決まり！
本日はオフ。
ということで睡眠を優先。
優先しすぎて18時間寝てしまいました…
昨日のトレーニングを午前中に終え、昼寝のつもりが、
ふと気付くと夜の9時で、そのまま夕飯もスルーし朝まで。
おそらくベスト記録更新です。
最近、身をもって感じますが、良い記録を出すためには
良いトレーニングが必要なのは当たり前。
それ以上に良いトレーニングをするための、
日頃のコンディショニングが大切だということ。
良いコンディションを保つためには、睡眠と栄養と
トレーニング後のアフターケアですね。
なんだかんだで睡眠時間を確保するのも意外に難しいので、
時間がある時は今日みたいに死んだように寝ますが、
そうではない時は質を優先。
夜のカフェインを控えたり、夕飯から食事までの時間をあけたり、
夜は部屋を暗めにしたり、最近ではベッドを変えてみたりしてます。
週末の記録会に備えて明日もオフの予定なので、
ぶらり日帰り温泉にでも行こうかと考え中。
入浴もオススメのケアの一つです☆