久々の発熱。
結局、昨日はローラー台でバイクにまたがるも
30分でノックアウト。
夜から喉と節々が痛くなりだしてダウン…
28年も付き合ってる自分の身体のことさえ分かってない。
アスリート失格です…
大阪のレース後から練習量落としてたし、
もっと言うと七ヶ浜のテーパーの段階から量的には落ちてるから、
一ヶ月くらい高強度なトレーニングができてない。
特にランニング。
シーズン前から積み上げたものが、こぼれ落ちてくような感覚。
現に体重も落ち始めてる。
とりあえず今は回復を最優先に過ごしていきます。
今日から始まった世界陸上。
当たり前だけど、みんな本当に良い走りする。
個人的には800～5000mの選手の走りが参考になる。
マラソンとも違うスピードに乗った無駄のない走り。
あんな風な走りがしたい。
身体が動かせない分、じっくりイメトレしよう。
福士選手おめでとうございます！
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