4部練？？

渋谷の朝スイムからの日大トレーニングルームで体幹
からの昼スイムからのランニング。


これから昼スイムっす。


4部練だけどそれぞれが短いからね。


これで強くなれんのか？？


んなこた分かんないけど、とりあえずやる。

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