１月１８日（土）の練習内容

～会場　焼津市大富中学校体育館～

今回の練習内容　　　　
　１、肩慣らし
　２、オーバーパス練習

　３、アンダーパス練習

　４、サーブ練習

　５、アタック練習

以上

出席状況は？
コーチ　　３名、
中学男子　７人、
中学女子　７人、
以上
でした。

今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。

今回は、

アタックの練習をしました。

次回もよろしくお願いします。