昨日はお疲れ様でした！！
～会場 磐田農業高校体育館～
今回の練習内容
１、準備運動
２、スリーメン練習
３、サーブ練習
４、レシーブ練習
５、アタック練習
以上
出席状況は？
コーチ １名、
中学男子 ３人、
中学女子 ６人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
レシーブ練習と
アタック練習をしました。
次回もよろしくお願いします。
～会場 藤枝東高校体育館～
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、スリーメン練習
３、ディグ練習
４、アタック練習
５、サーブ練習
６、ゲーム形式
以上
出席状況は？
コーチ ２名、
中学男子１１人、
中学女子 ３人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
実践を意識して、
ディグ練習やゲーム形式を
メインに行いました。
次回もよろしくお願いします。