昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバーパス練習
３、アンダーパス練習
４、アタック練習
５、サーブ練習
６、カット練習
以上
出席状況は？
コーチ ２名、
中学男子１２人、
中学女子 ８人、
以上
でした。
今回はお試しに
島田一中の１年女子の渥美さんと山本さんが
来てくれました。
練習が気に入ったら練習しに来てくださいね
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
筋肉トレーニング
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
レシーブ強化の練習をメインに行いました。
次回もよろしくお願いします。