昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、ジャンプ測定
２、肩慣らし
３、アンダーパス練習
４、オーバートス練習
５、アタック練習
以上
出席状況は？
コーチ ２名、
中学男子 ６人、
中学女子 ０人、
小学男子 ６人
小学女子 ３人
以上
でした。
今回は、お試し体験に
島田第四小学校の６年男子の佐藤くんと
大井川南小学校の６年男子の杉本くんが
が来てくれました。
今月は色々な会場で
お試し体験会を行っているので、
どんどん練習に参加しに来て下さいね！！
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
筋肉トレーニング
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
小学生が多いのと、
今年初の通常練習でしたので、
基礎練習からじっくりと行いました。
今回は、
身体の上手な使い方を行いましたが、
すぐに実感できたと思います。
ちょっとしたことなんですがねぇ。
筋力がどうとかではなく、
身体の使い方とタイミングの問題ですね。
みんな上手になってたよ！！
次回もよろしくお願いします。