昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、対人練習
３、サーブ練習
４、ディグ練習
５、ゲーム
以上
出席状況は？
コーチ ２名、
中学男子 ７人、
中学女子 ２人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
水曜練習ということでしたので、
下級生は基礎練習、
上級生は一般チームと
ゲームをしました。
次回もよろしくお願いします。