昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、アンダーパスのボールコントロール練習
３、ディグ練習
４、ゲーム形式
以上
出席状況は？
コーチ １名、
中学男子 ８人、
中学女子 ４人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
筋肉トレーニング
動的ストレッチ、
静的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
ディグ練習からゲーム形式と
一連の練習を行いました。
次回もよろしくお願いします。