昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、ジャンプ測定
２、ビジョントレーニング
（目の運動と見方）
３、コーディネーション＆アジリティートレーニング
（体の動かし方＆俊敏性）
４、フィジカルトレーニング
（筋トレの仕方と注意点）
５、ジャンプの仕方
６、走り方
７、ゲーム
以上
出席状況は？
コーチ ３名、
中学男子 ９人、
中学女子 ３人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
筋肉トレーニング
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
身体の使い方、考え方、
（自分で思い描いた様な動きが出来るか）
そこに早く動けるか？
の俊敏性を入れて練習を行いました。
次回もよろしくお願いします。