ヨガ&リフレクソロジー
心ヨガ（ココヨガ）
あきこです
ここ数日雨が降っています
庭もしっとり
暑さも和らいで
ホッとしています
集中して降りすぎて
大変な地域もあり
それはそれで困ったことですが
夏の疲れからか
風邪と思いますが
喉が痛すぎて話せない状態と
良くなった状態とを
一週間ほど
繰り返しています
つらい
暑さが少し和らぎ気が緩むと
夏の疲れが出てくるかも
みなさんもどうぞ
ご自愛くださいね
相変わらず
6月から咲いている胡蝶蘭は
美しく咲き続けています
蘭の生命力って本当すごい
そして今年は嬉しいことに
ゴーヤが沢山実りました
ありがとう
こんなに暑いのに逞しいね
８月のテーマは
グラウンディング！
大地を意識すること
それは
身体と心を安定につながります
暑いと
ぼーっとなったり
あまり動きたくなかったり
心がモヤモヤしたり
するかもしれませんが
そういう時こそ
大地を感じながら
丁寧に動いてみましょう♪
補足ですが
エアコン修理が終わり
3基動くようになりました
寒いくらい効くようになりました☺️
安心ください
🔵石仏会館 心ヨガ
椅子ヨガ月曜 第一、第三（基本）
４日 １８日
14時〜15時00分
持ち物: バスタオル（足元に敷く）
飲み物、汗拭き用タオル
フェイスタオル（またはヨガベルト）
リラックスヨガ毎週水曜
10時～11時15分
１３日 ２０日 ２７日
毎週金曜
19時～20時15分
８日 ２２日 ２８日
※１５日は休講です
持ち物: ヨガマット、飲み物、フェイスタオル（またはヨガベルト） 汗拭き用タオル
（石仏駅から南へ200m）
料金:
1レッスン 1000円料金:
※PayPay使えます
※初回は500円です
※要予約です
※レンタルヨガマット 100円/回
プライベート、グループレッスンなど
お気軽にご相談下さい♪
⭐️連絡先はこちら
cocoyoga2525@gmail.com
心ヨガ あきこ
※『お名前、連絡先、希望日、レンタルマットの有無』を書いて下さいね
cocoyoga2525@gmail.com
心ヨガ あきこ
※『お名前、連絡先、希望日、レンタルマットの有無』を書いて下さいね
リフレクソロジーはお休みしています
※集会室は広々しています。換気扇を4基稼働して行います
１４日 ２１日 ２８日
🔵アピタタウン稲沢
友遊カルチャーセンター
第2月曜
２５日
13時〜14時半
※お盆の為、変更になりました
月に一回のクラスです
まずは月に一回
身体と向き合うことから
はじめてみませんか
じっくりと身体をほぐし
心と身体を整えていきます
姿勢のトレーニングや
好きなポーズ
来る度に１つ覚えて帰って
家で続けてみて下さいね
ヨガで心と身体を整えて
気持ちよく毎日を過ごしましょう
のんびりしていて
いつもスケジュールアップが遅くて
すみません
早く知りたい方は
直接お問い合わせくださいね