ヨガ&リフレクソロジー
心ヨガ（ココヨガ）
あきこです
私は今、屋久島にきています
ラオスの瞑想の先生の
屋久島での瞑想リトリートに
参加しています
とても気持ちの良い時間を
過ごしています
また、後日報告しますね
モッチョム岳
5月のテーマは
女性のためのヨガ！
シュリシュリアナンダムルティが
推奨する3つのアーサナを中心に
行います
🔵石仏会館 心ヨガ
椅子ヨガ月曜 第一、第三（基本）
４日 １８日
14時〜15時00分
持ち物: バスタオル（足元に敷く）
飲み物、汗拭き用タオル
フェイスタオル（またはヨガベルト）
リラックスヨガ※4週目はアロマヨガをしています
毎週水曜
10時～11時15分
６日 ２０日 ２７日
毎週金曜
19時～20時15分
１日 ２２日 ２９日
持ち物: ヨガマット、飲み物、フェイスタオル（またはヨガベルト） 汗拭き用タオル
（石仏駅から南へ200m）
料金:
1レッスン 1000円料金:
※PayPay使えます
※初回は500円です
※要予約です
※レンタルヨガマット 100円/回
プライベート、グループレッスンなど
お気軽にご相談下さい♪
７日 ２８日
🔵アピタタウン稲沢
友遊カルチャーセンター
第2月曜
２４日
13時〜14時半
月に一回のクラスです
まずは月に一回
身体と向き合うことから
はじめてみませんか
じっくりと身体をほぐし
心と身体を整えていきます
姿勢のトレーニングや
好きなポーズ
来る度に１つ覚えて帰って
家で続けてみて下さいね
ヨガで心と身体を整えて
気持ちよく毎日を過ごしましょう
のんびりしていて
いつもスケジュールアップが遅くて
すみません
早く知りたい方は
直接お問い合わせくださいね