（笑）最近会う人会う人に「痩せたね！」って言っていただけてるのは、かよこさんのお陰なのです☆
NARLの脂肪分解、ベルシェイプの脂肪燃焼&引き締め、かよこさんのマッサージとストレッチ...
回数を重ねるたび、固まった脂肪や張った筋肉が短時間で柔らかくなるように身体が変化してきましたよ(o^^o)
香ばしくって最高に美味しかったです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
久しぶりに美味しいお蕎麦が食べたいな♪
あ！お蕎麦はダイエットの味方ですよ
痩せやすい身体は、ぷるるんさんでかよこさんにお力添えいただき作っていきながら...
食生活は自身の頑張りが肝心です
約200kcalのおにぎりを、規則正しい間隔をあけて食べる！
＋サラダチキンやお野菜を
最近帰ったら疲れてバタンキューしがちなので、
しっかり筋トレもしなければ...!!!
変わっていく自分にわくわくです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))