あすけんを始めて
毎日、反省
食事に気をつけていても
間食やってたら、そら減らんわー
ｱｲｽﾔﾗｱﾏｲﾓﾝﾔﾗ
焼きそばが食べたくなったんで夕飯に
普通の麺を食べたらヤバイんで
コレ、糸コンを麺の代わりにして糸コン焼きそば
まあ、不味くはない・・・焼きそば食べた感はあるｗ
次の通院日は９月４日・・・もう１週間もない
今日から主食（白米、パン、麺類）を食べるのは１日１食にしてみる。
今週はノブが夜勤週なんで
昼はしっかり食べていて
朝食にパンを食べていたけど
今朝は止めてコレだけ
通院日まで続けよう
あすけん先生からは
あすけんを始めてからの体重
27(火)79.1kg
28(水)79.0kg
29(木)79.3kg
30(金)79.0kg
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