夏に向けて…サラッと爽快に過ごすコツ☆ママのためのバランスボール

こんにちは

ママのためのバランスボール、コミュニティインストラクターの辻本しずえです

梅雨入りしたのに、毎日いいお天気で、暑いくらいです

じんわり嫌な汗をかく季節ですね

軽い運動をして、自ら汗をかくようにすると、代謝が上がって、

ベタベタじゃなく、サラッと爽快に過ごせるようになるので、

暑い時こそ、運動はオススメです

ということで、

6/9(水)、キラリエ草津１階102会議室にて、

ママのためのバランスボール、開催しました

可愛い赤ちゃんを連れたママさん達、来てくれました

お子さまが小さいと、お出かけするハードルは高くなります

私も、産後に子連れヨガに行ったりしましたが、その時々によって、満足に運動ができる日、できない日がありました

機嫌悪くならないかな、ちゃんと運動できるかなと不安だったのを、思い出しました

抱っこしていると、インストラクターと同じ動きは難しいかもしれません

でも、バランスボールは座っているだけで、インナーマッスルが鍛えられる優れものなんです

お子さまの様子を見ながら、できる時に動いてもらうのでも、花まるです

先輩ママさん達も、優しく見守りつつ、

運動不足解消しましたよ

ご参加ありがとうございました

終わった後は、おもちゃの除菌をみんなでします

除菌シートは、イオンの黄色いレシートキャンペーンで購入させて頂いたもの

みなさま、いつもありがとうございます

11日は、イオンでお買い物＆レシート投函、よろしくお願いします

～参加者募集中～

✨茶話会✨

🎈男性も1人参加も来やすい手軽な茶話会＆ランチ会のお知らせ🎈
◎守山コワーキングスペース　TORKS
　　・7月8日(木)、8月5日(木)

　　　時　間：10:30〜13:00
　　　参加費：茶話会　無料
　　　　　　　ランチ会　有料

　10:30〜13：00　茶話会(無料）　 ランチ会　（有料）
申し込みはこちら→☆
⑫「茶話会」をお選びください。(お子様は月齢もお願いします。)

✨ママのためのバランスボール✨

対面バランスボール

〇玉川まちづくりセンター

　・６月１５日(火)、７月６日(火)、９月１３日（月）

〇志津まちづくりセンター

　・７月１４日（水）　大人の自炊塾コラボ

〇キラリエ草津

　・７月２８日（水)　就園・小学生バージョン

　・９月１日(水)

時間　10:00〜10:45

インストラクター:辻本静江

参加費：1回1,000円

　　　　　(ギムニククラシックバランスボールご持参で800円)

ブログ『コラボレーション、初の試み☆ママのためのバランスボール』

申し込みはこちら→☆

⑨を選び備考欄に【玉川かキラリエ、または志津】と記入ください

くさつ未来プロジェクト

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