嫌いな人がいてもよい
嫌なことを言われた時
無理に受け入れようとしなくて良い
自分は自分の味方になって良い。
こんばんは🌙
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私は、嫉妬したって、わざわざ言われるのが嫌だなぁ。
そして、直接言ってくる人もだけれど、それよりさらに、○○が嫉妬してるって言ってたよ、って、わざわざ言ってくる人は、もう、本当に嫌いな人種。
今まで、でも、なんで嫉妬してるって言ってくるのが嫌なんだろ？って考えたり、
嫌いな自分、捨てた自分？受け入れるとこ？って考えたり、
でも、言われても嫌いにならない人もいるんだよなぁ、言い方かなぁ？って考えたり、
攻撃されたように感じるから、
悲しいとか、そんな気持ちを感じないように、
いっちょきつくそれ、嫌だから！って攻撃しようか、って思ったり。
でも、どれもどうもしっくりこなくて。
それで、信頼できる大好きな人に相談したら、
そのままざわざわしててよいよー
大丈夫
そう言葉をもらって。
そしたら、
攻撃しようと思ったのが落ち着いて。
攻撃したい下に隠してた、よわよわなところ、その自分がいても良いんだって思えて。
そして、今日、ぐりちゃんのブログをみてたら、
人を嫌ったりイライラすることって
そもそも、人間の防衛本能として、あって当然なんですよ。
その機能がなかったら
危害を加えてくる危険な相手にも
気づかずに近づいて行っちゃうからね。
人を嫌ったりイライラすることって
つきつめると「命を守る」という人間に備わった本能なのです。
その本能さえも
「そんな自分の本能はダメだダメだ」って責めたら、
そりゃ、苦しくもなります。
ーぐりちゃんのブログより一部抜粋ー
これを読んで、
あぁ、そっか、
人を嫌う自分はダメって思ってるから、
自分で、『そんな風に思う自分は酷い。』って責めてるから苦しかったんだ…、て気が付いた。
そしたら、スーってラクになった。
嫌って良い。
そんな自分で良い。
酷くて良いし、
冷たくて良い。
私は、私を大切にしてくれる
私は、私が大切にしたい好きな人達といると幸せだ。
落ちもなにもないのだけれど、
読んでくれて、ありがとう。
