どちらもあって良い
おはようございます
フォロー、いいね、コメント、リブログ、ご覧頂きありがとうございます✨
ジャージコバ認定カウンセラー日向です。
私はずっと、
ポジティブな自分は○
ネガティブな自分は ×
だと思っていた。
怒ったり
泣いたり
落ち込んだり
凹んだり
体調が悪かったり
調子がでなかったり
だけれど、最近、問題はその感情を感じるためにつくりだすのかもしれない、ということが腑に落ちて、
問題が起きた時に、まずは自分が何を感じているのか？をごまかさないで、逃げないで、押さえ込まないで感じてみて。
周りの大好きな人に、
私は本当はこう思っている。こう感じている。こんな人間なんだと聴いてもらって…、こわいけれど出してみて。
それと同時に、ぐりちゃんの入門講座を受けた時に出てきた本当の私の望み、理想、私の目的を意識して過ごした。
ぐりちゃんの入門講座マジでオススメ😂
他人に投げるんじゃなく、自分を変える意識があったら得るものがすっごく大きい✨
そうして、今まで押さえていた
泣きながらでも良いから、夫に私が感じていたことを話してみたり
とにかく今までしなかったこと(してもその自分を否定していたこと)、今までの逆をやってみた(それをする自分を許した。許可を出した。受け止めた。)。
そしたらね。
本当、不思議なんだけど、
夫がめちゃくちゃ優しいの。
今までなら絶対喧嘩になっていた場面で
私の話しを最後まで聴いてくれて
怒らないで
馬鹿にしないで
聴いてくれて
私に寄り添ってくれて
私の望みを叶えてくれた(*´；ェ；｀*)
どうしたんだろ？
今までなかった。
あきらかに違う。
ビックリした。
ビックリして涙引っ込んだ。
そんで、嬉しくって笑えた。
勝手に笑えた。
愛されてる、大事にしてくれている、大切にされているってめちゃくちゃ感じて
幸せだった。
めちゃくちゃ嬉しいー(*´；ェ；｀*)
今まで、私がダメだと思っていたから夫もそうだったのかな？
泣く自分はダメ
怒る自分はダメ
妻として家事をちゃんとしない自分はダメ
子供を大切にしない自分はダメ
自分がこれだけ自分のことを否定しているのに、
その自分を他人に肯定して！！！受け入れて！！！って無理だよね。
それじゃダメダメ言ってるのに
じゃあ、あなたはこのダメダメな人を大切にして下さいね！！！って無理だよね。
まずは私から。
私を大切に出来た時、
本当の意味で、周りの人を大切に出来る。
そう思った。
とっても素敵に叶ったから、このブログを読んで頂いている皆様にもあなたの望みが叶うお守り❤️
あなたは絶対大丈夫だよ✨✨✨