こんばんは🌛
ジャージコバ認定カウンセラー日向です。
怒鳴りたくないのに怒鳴ってしまう。
叩きたくないのに叩いてしまう。
一緒に遊んであげたいのに出来ない。
抱きしめてあげたいのに嫌悪感を感じる。
あなたが子育てで悩んでいること
そのお悩み、今の自分は、私がなりたくなかった母親に父親にソックリ…、
それがたまらなく嫌で、
そんな私に育てられる子供がかわいそうで、
夜、寝顔を見ながら、こんなに可愛いのに…、ごめんね、ごめんね…、と謝る。
そんな日々で悩んでるとしたら
実はその状態を通して、
小さなころの自分を、
それでも愛されていたとそれがお母さんからの私への愛情なのだと大人になった今なお、感じたいのかもしれない…
その苦しい状態から抜け出すには…、
まず自分で、小さいころそうされていた経験から
怒鳴ること
叩くこと
一緒に遊ばないこと
抱きしめないこと
これを愛情だと私は思っているのだなぁ、と気付いてみること。
それが正しい、間違っている、良い、悪い、ということじゃなく、
それをしている自分はヒドイ母親だと責めるんでもなく、
ただただ、私は母にそうされてきて、
それを愛情だと思ってしまった…
あるいは、
それを愛情だと思いたいのだなぁ…、
そう自分の無意識な状態にまず自分で気付いてあげること
子供にあの頃の私を重ねて、愛されていたと気が付きたいのかもしれない。
だけれどそれが苦しくなって
そこから抜け出したいと感じたら
お母さんみたいになっても良い
お母さんみたいな嫌な部分
お母さんみたいで、お母さんみたいになりたくなくて捨てた一部を
そろそろ自分の中に戻してみる
その捨てた私をずっと否定して認めないから
その裏の
優しい私
あたたかい私
思いやりのある私
愛情のある私
も、受け入れられずに否定してしまっている
怒鳴る私
叩く私
冷たい私
自分勝手な私
捨ててごめんね、と私の中に受け入れて
私を否定するのをやめてみる
その私を受け入れてみると
優しくて
あたたかくて
子供のことを想っていて
愛情がある私
全て持っている私に気が付く
あの頃お母さんに受け入れてもらえなくて
悲しくて、寂しくて、不安だった小さなあなたを
大人になった今の私が迎えにいこう
あなたはどんなあなたでも
そのまんまで愛される存在だから
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