5/6 トレーニング記録

5/6　

ウォーミングアップ

20:40

　ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ25kg?/10 横前

20:49

　ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ125KG/10 155KG/5 17.5KG/10

20:56

　柔軟体操

21:08

　85KG/1

21:15

　82.5KG/9ギリギリ

21:21

　82.5kg/7ギリギリ

前回より、ちょこっとアップル～

21:23

　ナロー65KG/5ギリギリ

21:30

　懸垂ワイド×5 なんか肩痛い

21:38

　懸垂ワイド×9

21:44

　ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝフォーム重視で効かせる感じ

34kg/10 ｸﾞﾘｯﾌﾟちょこっと真ん中寄り

21:45

　ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ30KG/10 25KG/10