出かけないと太る

思い返してみたら、去年の年末あたりから寒くてすぐおうちに帰ったんだよな。

ジム行ってトレーニングとかはしてたけど、、、

やっぱり日々のウォーキングが一番重要だな。
外にいるときって必然的にずっと歩いてるわけだし。

走るより歩く方が脂肪燃焼されるらしいし。


なんで、痩せたい人は寄り道して帰りましょう。

ウィンドショッピングが一番良いかも。
金かからないし。