熊本城マラソン(42.195km) 〜四万十の雪辱は故郷で〜
あと23日
目標タイム:3時間30分
連日、昼夜逆転の深夜のパワーダイエット(建設現場での力仕事)の疲れからか、今日は11時間以上も寝たのにまだ眠い・・・
でも、パワーダイエットも今夜で終わって、明日からはマラソン本番に向けて本格的な調整に入るので、生活リズムも修正していこうと思います☆
ちなみに、今朝パワーダイエットが終わって帰ってからは、たまには少しリッチにカップ焼きそば♪
そのあと、「これも食べようよ〜」とふくちゃんが持ってきてくれました(*^_^*)
こちら、昨年の誕生日のときに家族から大量に送ってもらったラーメン、もう残り1パック(5食分)になりましたm(_ _)m
マラソンに向けての調整期間ということで、さすがに日中のパワーダイエットは入れていないので、最近は帰ってからこうしてふくちゃんとゆっくり過ごして、ぐっすり眠るのが楽しみになっています(๑>◡<๑)
ところで膝の具合は・・・
昨夜のパワーダイエットの現場までの移動、ママチャリ狛江GO!!!の助けを借りたおかげで、今はほとんど痛まなくなりました(*^o^*)
パワーダイエットが始まった頃は、まだ足を引きずっていましたが、終わる頃にはかなり良くなっていて、リハビリ成功ということなんだと思います♪
ただ、ほんのりまだ痛みが残っているので、今夜走るかどうかは慎重に判断したいと思います・・・
これまでの練習総距離:43.8km
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健洋と奏かおる with 藤崎絢によるりぼーんむすび支援活動
愛媛県宇和島市吉田町でのボランティアでは、たくさん貴重な経験やステキな思い出をいただきました(●´ω｀●)
現地の方々やボランティアのみなさん、お世話になったNPO団体さんや、りぼーんむすびタオルのご支援を始め、各地から応援していただきました多くの皆様、本当にありがとうございました！！！
今回のボランティアは、大変多くの方々のお力添えにより、
¥84,103
もの活動資金の寄付を、みなさんからいただきましたおかげで実現することができました！
温かい温かいご支援に感謝ですm(_ _)m
いっしょに愛媛に行ってくださった、健洋さんと藤崎絢さんのSNS情報↓
・健洋 さん
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・藤崎絢 さん
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りぼーんむすびタオル & LBS5周年記念トートバック
たくさんのご支援を本当にありがとうございました(●´ω｀●)
そんなみなさんのご協力に感謝の気持ちを込めまして、ママチャリの狛江GO!!!とふくちゃんといっしょに、
みなさんの元へ直接グッズをお届け♪
おかげさまで、私からのご購入・ご予約だけで、タオルとトートバックを合わせて、
38個
宮城:2
東京:13
岐阜:1
大阪:1
兵庫:4
福岡:8
熊本:9
うち37個お届け完了(タオル:21個、トートバック:16個)
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○お便り等はこちらまで
〒171-0014
東京都豊島区池袋2丁目64-11 平和ビル4F
LBS@MUSIC芸能・音楽事務所
奏かおる 宛
(電話:03-5944-9118)
心温まるお手紙や贈り物の数々、いつも本当に本当にありがとうございますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
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