昨日は週1の人間力大学の日
『悦ってる』が代名詞の田中克成さんが登壇されました✨
悦ってるって要するに
「自分が究極に気持ちいい、イケてる、自分に酔いしれている状態」
で、側から見ると完全に頭いっちゃってるくらいの感じ😆
だけど、この「悦る」て言い方を変えると
「悦ぶ（よろこぶ）」
なんだって❗️
普段私たちが使う「喜ぶ」は、
外的要因によるもので、
外側からやってきた条件が
自分の期待や希望や好みに一致か
それらを超えたときに湧く感情
つまり
自分ではコントロールできないものなわけ💦
じゃあ「悦ぶ」は何かというと、
「ご満悦」「悦に入る」という言葉があるように
これをやっていると楽しい、心地良い、
これをやっている自分が好き
という、自分から発生しているもの
つまりコントロール可能なので、
自分が何をすれば楽しいかを知っていれば
周りや他人は関係なく悦れる（よろこべる）というわけ✌️
世の中で多く言われているところの
「ご自愛」とほぼイコールっぽい✨
でもそう考えると、
大勢でやるとより楽しいものもあるけど、
1人でやっててめっちゃ楽しいというか
もうこれだけしてたい‼️みたいなことって
誰がなんと言おうと
その状況にあったら幸せじゃないですか😅
それってぶれない自己肯定感にも繋がるらしく、
その究極の例のお話を聞いたんですが、
ここまで突き抜けて悦れてたら
そらお金持ちで幸せになれるよな、
というくらいぶっ飛んでました🤣
で、この悦というのは、
出発点は自分のよろこびなんだけど、
それをすることで周りも喜ぶという、
言ってみれば広がる波紋🌊
だから「私だけが悦んでも・・・」と
思わずにガンガン悦ったらいい✨
あと、悦るに関係する話で、水の結晶の話がありまして
水にプラスの言葉、
たとえばありがとう、綺麗だね、幸せだね、などを
声かけするとその瞬間綺麗な結晶ができ、
マイナスの言葉、
たとえばばか、死ね、などを
声かけすると結晶が崩れるっていうお話があり
それは知ってたんだけど
そこでなるほどな繋がりが❗️
人間って体の60〜70％が水なわけですよ😱
てことは、
そういう言葉を発している人、
浴びせられている人は、
崩れた結晶の水が細胞を作っていくので、
そりゃ体も壊すし病むよね、て
嫌なことをずっと引きずってると
水の結晶は崩れたままなので、
そこから生まれ変わる細胞も崩れた状態
いや〜〜〜😱😱😱
悦ってどんな小さなことでも良くて、
カッコつけてる自分に悦るのもいいし
美味しいもの食べてる自分に悦るのもいいし
一人カラオケで「今のビブラートすごかった」て悦るのもいい✨
ちなみに私は
最近シャインマスカットを一房1000円以内で手に入れて悦った🤣
そんな感じ
小さな悦をどんどん重ねることで
自分が活性化できるよってお話しでした🎵
ちょうど、数日前に翡翠こたろうさんのYouTubeで
「朝やるといい3つのルーティーン」
というものの中に、
起きたらコップ一杯の水に
「今日一日とてつもなく素晴らしいことを起こしてくれてありがとう」
て話しかけてから飲むっていうのがあって、
こういうことだったのかって納得❗️
細胞は3ヶ月で新しくなるから、
続けたら年末にはちょー幸せ体質になってると思いますよ💕
鎌倉でウユニ塩湖並みの写真が撮れたら私は悦リます
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