ALOHA
身体も心も
ついでに家計もスッキリ！！
お金の管理に強い
ハワイアン経理スト兼ヘルスプラン二ングトレーナー
りーさんです
申込フォームﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ヘルスプランニングって？ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
食べる物の選び方、食べ方を学びながら
美味しく食事をして
若く美しい状態を保てる体の記憶を作ります
コアとなる4週間と、その前の準備期間、コアの4週間が終わった後の移行期間を含めた3ヶ月で、リバウンドしない体を作ります。
私は2017年1月から4か月一緒にセミナーを受けていた友達に
2018年1月に久々に会ったら
「誰だかわからなかった！！」
と言われました
～～どんな人がこのヘルスプランニングを受けるといいの？～～
☆ 心身ともに健康を整えたい人
☆ 不調を感じるのに原因がわからない人
☆ 薬に頼りたくない人
☆ 予防歯科のように大事になる前に体の基礎を作りたい人
（予防歯科とは虫歯になってから治療するのではなく
虫歯を防ぐために検診を受けようという予防法です
今、世界中で多く取り入れられている予防医学の考え方になります）
私自身もそうでした
今でこそまったく面影もありませんが
2年前は鬱が原因で仕事に就けず
生気がない、抜け殻のようでした
でも、心療内科の薬を飲み続けるのも嫌で
足のむくみをとりたくても原因がわからず
痩せればいいのかとも思いましたが
思うように体重管理もできずにいました
～～このプランを受けたらどうなる？～～
☆ 体が整い、その結果痩せます
☆ 心が整います（落ち込まなくなります。落ち込んでもすぐに立ち直れます）
☆ 食べ物を正しく理解して自分で選択できるようになります
☆ リバウンドしないためにどんなものを食べたらいいのか
どうやってリセットすればいいのかがわかるようになります
細胞が正しく機能すると
当然体の機能も正しく働きます
体の機能が正しく働くと
気持ちが整います
気持ちが整うと
さらに前向きに物事に取り組むようになり
細胞が生き生きしてきます
という好循環
さらに
体が何を欲しているのか
何を不要としているのか
を自然に見極められるようになります
食べることに関しても罪悪感がなくなり
食べることが楽しくなります
～～具体的にはプランで何をするの？～～
やることはたったの4つ！
☆ まずは納得する
納得しないとやらせません。あなたの本気が結果となって現れるからです。
しっかりと説明をきいて、納得してください！
☆ 食べる
コアの4週間で体から不要なものをなくし、本来の状態を体に覚えこませます。
他のダイエットプログラムと違うのは「たくさん食べる」こと。
空腹になってはいけません！
☆ 飲む
体に足りていない栄養素の補給（サプリメント使用）としっかり水分
☆ 楽しむ
とにかく楽しむ。とことん楽しむ。
一生に一度しかやらなくていい、ということは
この瞬間を味わうことは二度とないんですから！
運動は必要なし！日常生活を送ればいいだけ！
トレーナーから怒られたり
味気のないつまらない食事や厳しい制限もありません！
何より家族一緒に取り組めますので
ご主人の体が心配な奥様にも
ご夫婦で取り組んでいただけます^^
～～かっきーは何が変わったの？～～
☆ くよくよ考えなくなった
なにかあると２～３日は平気で引きずっていたのが
一晩寝たらケロッとするようになりましたv(^-^)v
☆ 体のラインが変わった
プランを始めて2か月で体重は５キロ程度の減少、
4か月後に10キロ減、
8か月後に15キロ減！
1年後には19キロ減！！
必要なところに必要な筋肉がつくので
体のラインが変わりました
当然、サイズもダウンしています
（ユニクロのデニムが７６→６３へ）
☆ 体脂肪率が13%減！！
☆ 無駄に食べなくなった
食べたいときは食べる(^∇^)
食べ過ぎてもどう調整すればいいのかわかるようになったので
スイーツを食べ過ぎても体が元に戻らなくなりました( ´艸｀)
～～勘違いしがちなこと～～
このヘルスプランニングは
ダイエットプログラムですが
自分で体重を「管理」するものではありません
上記のやること４つをやっていれば
自然に体重が減ったりサイズダウンしたりします
あなたの体に必要なもの
必要な栄養素、筋肉、細胞などは
すべてあなたの体が知っています
このプランでは
あなたの体に蓄積された
不要なものを排除することで
あるべき体を取り戻そうというものです
ですから
あなたの体に合った
あなたの体をカスタマイズするイメージで
取り組んでいただけたらと思います
また、急激なサイズダウンや体重の減少など
体に負担になることは推奨していません
（体にどれだけ不要なものがたまっているかによっては
急激に体重が減少する方もいらっしゃいます）
体重減少だけを目的としている方は
他の方法をお勧めします
～～私やりたいんです！！という方～～
プランの内容は
① コアとなる4週間にやることをまとめた資料
② 3ヶ月いつでも何でも聞けるメールサポート（LINE若しくはメッセンジャーにて）
ヘルスプランニングのこと以外でもアウトプットし放題
③ 3ヶ月の間に5回の対面セッション
（遠方の方はビデオチャットになります）
④ コアの４週間の在り方を毎日メルマガでお届け
⑤ 3ヶ月に必要なサプリメント
⑥ オリジナル無添加の推奨調味料（出汁醤油、ポン酢、万能だし）3本
がすべて含まれていて
（お支払いは振込orPayPal経由のクレジット決済。PayPalは手数料が加算されます）
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