ALOHA
身体も心も
ついでに家計もスッキリ！！
お金の管理に強いヘルスプラン二ングトレーナー
かっきーです
今日はこんな素敵なカフェで
ヘルスプランニングトレーナー座談会を
開催しました
カフェでやる利点は
飲み物などを選ぶときに
ステキなケーキなどあると
とにかく盛り上がる点（笑）
今回もものすごいパフェがあって
参加者さまが目をキラキラ
いやいやおいしそうでした
2時間弱の座談会では
トレーナー三人が
それぞれの体験談や
なぜこのプログラムをやろうと思ったか
という話や
じゃあなんでここまで変わるのか？
普通のダイエットではなぜここまで変わらないのか？
という真髄をお話しています
私は
この写真と今を比べていただくだけで
もう満足（笑）
いえいえ
ちゃんとお話しましたよ（笑）
まあもともとの体が規格外だったので
そこを考慮していただきながら
自分の変化をお話します
このヘルスプランニングは
ただのダイエット方法ではなく
自分の体にベストな状態にすること
そしてそのベストな状態は体に決めてもらうこと
これが大きなポイントになります
必要なら
体重が増えることも
そしてちゃんと体は
て言いながら
無糖のお茶しか飲まない
デザートとか食べずに残す
とかやってたら
それこそ「やっぱりね～」「そんなわけないよね～」て
なりますよね
我々三人
甘いもの大好きです
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