ALOHA
身体も心も
ついでに家計もスッキリ！！
お金の管理に強いヘルスプラン二ングトレーナー
かっきーです
このところ「自己肯定感」というワードが
周りを飛び交っておりまして
先日
「かっきーはどうやって自己肯定感をあげたの？」
という質問を受けました
今日は今日で
美味しいランチをいただきながら
どうやって自己肯定感を上げたのか？
という話をしていまして
そこから出した自分なりの結論を
書いてみたいと思います
まず、私の自己肯定感の低さは
それはまあ大変なものでした
常に周りの顔色を窺い
私が犠牲になればいいと締め付け
私の周りに起こる良くないと思われることはすべて
自分に起因しているとさえ思っていました
自分に自信がある風な言動を当時からしていたので
この話をするとみんなに驚かれるのですが(笑)
とにかく
「自分」というものは「人類で最低のもの」と思っていました
（母親にもそう言われたしね）
実は
去年の今頃も
まだそう思ってました
（ほんとですよ）
で、去年から今に至るまで
何があったか考えてみたんです
そりゃいろいろありました
鬱からの生還とか
一番ネックになっていた母親と離れたとか
セミナーに通ったとか
ヘルスプランニングをやって痩せて健康になったとか
じゃあどれが一番影響があったか？ていうと
実は列挙したものではなく
これらをやった、という行動なんじゃないかと
これらの行動は
「自分のやりたいことを見つけたい」
「自分の幸せを見つけたい」
という強い強い想いがあって
いろいろやって
「ちがうかな」とか
「これじゃないな」とか
「これっぽいかな」とか
とにかくやってみて
感じたことをまた考えて
また行動して
を繰り返したということ
私が自分の幸せを見つけるためには
まず「勤め人ではない働き方」を見つける必要がありました
じゃあどうしたらいい？
何を売ったらいい？
どうしたら売れる？
あちこちで聞いて実践して続かなくて挫折して
心が折れそうになって子供に八つ当たりして
でも右往左往しているうちに「これ」が見つかって
それを生かすために「強み」を使うことを教わって
その「強み」は自分では使いたくなかったけど
必要なことだからやった
そしたら
「強み」を生かせる自分がすごいなって思えるようになったし
「これ」を見つけられた自分て幸せだなって思えるようになったし
そういう状況に感謝もできるようになった
つまり「想い」と「行動」
これに尽きます
やりたいことがわからないなら何でもやってみればいい
どうしたらいいのかわからないなら誰かにアドバイスもらってそれをやればいい
ただ言えることは
先に頭で考えている人は
いつまでたっても自己肯定感は低いです
言い訳してる人も
何も変わりません
そして行動した自分をさらに動かしていこう
いくら自分を褒めても
いつの間にかここまできた自分を
私は褒めてあげたいし
頑張ってくれて感謝しているし
そんな自分が好きです
それはすべて
行動
背中を押してほしい人は
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