ALOHA
身体も心も
ついでに家計もスッキリ！！
お金の管理に強いヘルスプラン二ングトレーナー
かっきーです
ヘルスプランニングでお話している「水」のお話
前回のブログでもお話したように
お茶はあまりお勧めしません
でも「水ばっかり飲めない
」という方は
ちょっとレモンをしぼったり
ミントを浮かべたりすると
スッキリとして飲みやすくなりますよ
それにメインはお水でも
それ以外に飲んでいる水分もあるので
お水に対してあまり神経質にならないでくださいね（笑）
外食や仕事の時などは
お水以外をしっかり楽しむ
なんていうのもいいと思います
次回は番外編で
私が何年も悩んできた「むくみ」と
お水との関係について書きます
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