今のところ順調に

本日 朝の体重は…


６０.７㎏


今のところ順調に減ってきています。

最近なまけなくなりました♪

前は、仕事から帰ってきたら、即！お菓子を食べてﾀﾞﾗﾀﾞﾗしていたのです｡

今は、即！夕飯の支度に取り掛かる｡

食べ終わったら、すぐに洗い物をする。

終わったら、洗濯物をたたむ。

そして、お風呂に入ってゆっくり自分の時間をすごす。

ちょっと前までのわたしには見られない光景ですね。

「内面も美しく」

を 目指しているので、無駄に時間を過ごさず、外に出て、美しぃ物に触れたり、部屋のいらない物を処分したりしようと思います。

焦らない。慌てない。

本日 夜の体重は…


６１.０㎏

減ってる………(^o^)

でも、油断は禁物ﾃﾞｽ。

いつも自分に言い聞かせてます。


「慌てない」「焦らない」

昔は、一週間で－５㎏！

なんて無理なことして…

最終的に「摂食障害」になりかけました｡

食べ物全て怖くなって…

お腹の中の重さまで気になって、下剤を毎日飲んでいました。

もう、あんな思いはしたくないですね。

ちゃんと美味しいご飯を楽しく食べながら、健康にスリムになる。

これって幸せなことですよね。

頑張れ自分

おはようございます。

本日の朝の体重…

６１.１㎏

朝から目を疑いましたね。
体重が減っている喜びに浸りたい……

が！しかーし！！

ここで油断は禁物。

わたしは今まで、少しでも体重が減ると、魔物が顔を出すのです…｡

「ちょっとくらぃ」

と言いながら、魔物が手招きするのです。

あ～怖や怖や～

自分をしっかりもたなきゃね。