こんにちは
神栖市 リュウ鍼灸整骨院の岩井です。
本日もブログへの訪問本当にありがとうございます。
今日は昨日より暑くなり、夏を思わせるような気候です。
紫外線対策や水分補給をこまめに行い、体調に気を付けましょう。
今日は「歩くと良いこと(子供編)」です。
神栖で生活していると車生活が多く、歩く機会が少なくなって
しまいます。特に小学校上がる前のお子さんは保育園には車で
送迎し、お出かけする時は最初からベビーカーに乗せたりしていると
感じることありませんか？
お仕事をしていると子供のペースに合わせて歩いている時間は
取れませんよね。ただ、歩く機会が少ないと運動機能の低下だけ
でなく脳の発達にも影響してきます。
最近では外で遊ぶことも少なく、おとなしいからとテレビを見ていたり、
ゲームをしていると肥満傾向や生活習慣病の危険性を高める恐れがあります。
お仕事で疲れがあると思いますがこの連休にお子さん散歩や公園で動いて、室内では経験できない動きを取り入れると体の発育が
進みます。子どものペースで楽しんでもらいましょう！
３日(木)から６日(日)までお休みとさせて
いただきます。