白米と一緒に炊くだけ！もちもちぷちぷち美味しい栄養満点ごはんに♪

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こんにちは！

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昨日から三十雑穀始めました〜

食事の栄養が足りてるか気になってたときに

ちょうどお試しさせてもらえることになって！

届くのを心待ちにしてたんです

三十雑穀は全部で6種類もあって

・バランスの白

・美容の黒

・栄養の緑

・元気の赤

・健康の黄

・美のピンク

栄養や目的などで選べるようになっています！

違いが分かりやすくて選びやすかったです♪

家族の健康を支えたいと思い

今回は健康の黄にしてみました〜！

食物繊維、大豆たんぱく、ビタミンなど

健康に役立つ栄養がたっぷり♪

扱いもとっても簡単で。

研いだ3号のお米に

大さじ2杯の三十雑穀を入れて…

15分ほど浸したあと、いつも通りに炊くだけ♪

（お水の量はいつもよりも50mlくらい多めに。好みで調節しても＾＾）

昨日は炊きあがってすぐに混ぜられなかったけど

ご飯はやっぱり炊きたてが一番美味しいですよね

それでも

もちもちぷちぷちとした食感が

美味しい〜ご飯でした

パパと息子はこのくらいがちょうど良いみたいだけど

私はもう少し雑穀感があっても嬉しいから

2合に対して大さじ2杯とかで挑戦してみよかな〜♪

お料理やパン作りにも使使えるみたいで

レシピ紹介などもされていました

特別セール期間で

1000円→666円になっています！

1日30品目！「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米【送料無料】1日30品目... 価格：666円（税込、送料無料) (2019/11/7時点)

これはまとめ買いしておきたいかも！

ではでは、今日もすてきな1日を

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