結局

昨日は脂肪について情報あつめて３時頃までねれませんでした。

朝、結局玄米おにぎり２たべたしなー

電車の中ではずっとお腹へっこめてます。

昨日のなんともゆえない脂肪の塊の図を脳裏に焼き付けたいとおもいます。

２２日にはマイナス５kgになることを願って。

肌のボロボロさやその他支障は、痩せてから考えたいと思います。

憎いこの体。
さよーなら。

限界

ミラクルチェンジとかゆう番組みてたけど、デブの人がいっぱいでてた。

自分の体と一緒の形してた。


まぢ限界!!!!!


２月までにせめて５kg
いや１０kgはおとさなあかんわ。


あのテレビ、衝撃やな。


夜ごはん大根にしてよかった。
カレーに手だすとこやった。
あぶなすぎ笑っ



明日からがんばりますだぶ

おいしそうな丼

テレビでやってた、ミスユニバースのたべてる丼らしい

スクランブル豆腐ボール

にんにく、タマネギをみじん切りにしてオリーブオイルでいためる

好きな野菜いれていためる

豆腐いれる
つぶす

塩胡椒で味付け

玄米の上にかける


できそーやし作ってみよぉ

今日はお肉たべたし明日からは減量いたします!!!

さらばデブ!!!